Wie wir uns gefunden haben? Durch Bewegung & in Bewegung.

Was uns verbindet? Unsere Liebe zur Bewegung - und unsere Art Bewegung zu unterrichten & zu lernen.

Was uns unterscheidet? Unser Hintergrund im Training und unsere Schwerpunkte.

Wer sind die Trainer:innen im Bewegungskollektiv?

1. Michael Baumert (@movingmicken)

Micha trainiert bereits seit 6 Jahren intensiv Movement. Bevor er seine Begeisterung für Movement Training entdeckte, lag sein Fokus seit seiner Jugend im Krafttraining. Sein Weg hat ihn vom klassischen "Pumpen" und Weight Lifting über Calisthenics und Mobility Training / Animal Flow zu Movement Training entwickelt. Seit kurzem hat er außerdem mit Breakdance angefangen.

Er unterrichtet aktuell den Movement Basics Kurs jeden Montag. Er ist bereits seit mehreren Jahren ein enger Movement Schüler von Lesia Lumi (@leslumi). Sein Movement Training beinhaltet spielerisches Krafttraining, Mobility Training, Locomotion und Objektmanipulation (z.B. Stick Balancing). Neben dem aktiven Teil des Trainings ist ein somatisches Cool Down wie beispielsweise Shaking wichtiger Teil der Sessions.

Micha studierte Informatik und vegane Ernährungsberatung. Wenn er nicht gerade trainiert arbeitet Micha als selbständiger Softwareentwickler. Er hat unter anderem mit seinem Team unsere Website erstellt.

2. Oscar Boerger (@oscar.boerger)

Oscar hat bereits in seiner Jugend mit Tricking und Parkour-Training und darüber vor 6 Jahren ins Movement Training gefunden. Er leitet seit einigen Jahren Gruppenkurse in Berlin. In den letzten Jahren fokussierte er sich stärker auf dynamischere Bewegungsarten wie Tricking, Parkour und Breakdance.

Seit er sein Bachelor-Studium der Pädagogik und Philosophie abgeschlossen hat, arbeitet er selbständig als Bewegungstrainer für Kinder und Erwachsene.

Ihm ist eine freundliche Atmosphäre in seinem Training wichtig und dass es allen Spaß macht. Er zerlegt komplexe Übungen gern in kleinere Schritte, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene Erfolgserlebnisse im Training haben.

Bei uns leitet Oscar im Sommer den Outdoor-Kurs Urban Movement. Dieser Kurs befasst sich mit Bewegungsmustern in der alltäglichen urbanen Umgebung anzutreffen sind, und befasst sich mit Movement Training außerhalb des Gyms. Im Winter leitet er den Softacrobatics Kurs, in dem es um softakrobatische Moves we z.B. Macaco, Front Cartwheel oder auch B-Twist und deren Conditioning geht.

3. Clara Lohmann (@clarnastic)

Clara hat vor 6 Jahren ins Movement Training gefunden. Davor bestand ihre Practice aus einer Mischung aus Weightlifting, Calithenics und Yoga. Als sie nach Berlin zog, fing sie bald darauf an, tiefer in die Movement-Welt einzutauchen. Über die Movement Community fand sie schließlich zum Wudang Kung Fu und legte ihren Schwerpunkt mehr und mehr auf den Kampfsport.

Clara unterrichtet freitags abwechselnd mit Eva unsere Movement Flow Klasse. Ihre Stunden enthalten viele Partner-Übungen, Qi Gong, Floorwork, sowie Mobility Training und Bewegungssequenzen. Wichtig ist ihr eine offene Atmosphäre im Training, in der ein Safe Space für alle Teilnehmenden möglich ist. In diesem Kurs geht es weniger um Kraft, als vielmehr darum (Ver-)Spannungen und zu viel Denken loszulassen.

Clara hat einen Master of Science für Data Science, in den letzten Jahren hat sie unter anderem im Digital Content Marketing gearbeitet. Daher ist sie bei uns für Instagram und YouTube zuständig. Inzwischen hat sie sich einen Traum erfüllt und lebt aktuell in der Kung-Fu-Schule XUAN in Wilmersdorf als Full-Time-Studentin. Daher fließen auch viele Einflüsse aus den Martial Arts in ihre Movement Klassen ein.

4. Eva Leemans (@eva.leemans)

Eva Leemans ist eine zeitgenössische Tanzkünstlerin aus Belgien, die in Berlin lebt. Eva begann ihre Ausbildung in zeitgenössischem Tanz in Belgien unter der Leitung von Nicole Köhler. Später machte sie ihren Bachelor-Abschluss an der Northern School for Contemporary Dance in Leeds, wo sie ihr Tanzstudium fortsetzte. Seit ihrem Abschluss arbeitet sie als Performerin, Tänzerin und Lehrerin in Europa und England.

In den letzten Jahren hat sie ein Interesse für eine Vielzahl von zeitgenössischen Tanz- und Improvisationspraktiken, Yoga, Kampfsportarten und Akrobatik entwickelt, die alle ihren Weg in ihre Bewegungspraxis finden. Als Bewegungs- und Tanzlehrerin unterrichtete Eva an verschiedenen Tanzschulen, bei Green Yoga und mit Privatschülern.

Bei uns unterrichtet Eva freitags abwechselnd mit Clara die Movement Flow Klasse. Sie vermittelt Bewegungssequenzen und wie man einen Movement Flow finden kann: Einen Flow durch verschiedene Moves und Bewegungen. Dabei nutzt sie verschiedene Methoden, um innere Verbindungen sie spüren und in Bewegung ausdrücken zu können.